Вегитарианство
Моя жена вегетарианка. Мы
хотим иметь детей, здоровых детей. Нужно ли
ей
что-либо принимать, может быть какие-нибудь
витамины, чтобы восполнить
недостаток каких-либо элементов, веществ?
Если вегетарианец не есть только мясо, рыбу,
но ест молоко, молочные
продукты (включая сыр, творог, масло), яйца -
то он не вегетарианец, и такое
питание только приветствуется, вреда
здоровью не приносит.
Чистые вегетарианцы, абсолютно не
употребляющие пищи животного присхождения,
лишают себя многих компонентов,
необходимых для нормального обмена веществ
(ибо человек задуман плотоядным) и развития
головонго мозга. При таком
питании нарушается весь обмен веществ, и
беременность не возможна. часто она
просто не наступает, и даже с менструальным
циклом имеются проблемы. Для
компенсации недостающего надо принимать
поливитамины, минеральные комплексы,
соевые продукты, комплексы аминокислот,
но лучше все-таки ввести в питание молочно-кислые
продукты , яйца и
желательно рыбу.
Составитель подборки и
редактор Малярская М.М., http://www.med2000.ru/malarsk.htm
| 
